Описание тега accommodation

Описание тега Вопросы с тегом
Опоздал на эту вечеринку, но МСИО, Хиори Тамура называется Hiyorin по Коната. Как еще один пример, в Ро Кю Бу, Махо образует несколько ников, добавив *-Н* (Томока становится Mokkan, Айри будет Airin, Субару становится Subarun и т. д.) Обновление @SteveJessop должны использовать билет, который загружается на ORCATS, они не могут просто сделать обновление, как они идут вместе. И если существует обновление 1П, они позволяют использовать его на любом поезде. @roygvib я хотел бы предложить вам использовать `(` в качестве разделителя вместо `=` Если вы используете `(` после сортировки могут начать численно с самого отправная точка второго поля.. Я думаю, что это квалифицируется как ответ, хоть и короткий. Так что я бы не стал удалять его. Но я downvoting потому что ежедневная Почта-очень ненадежный источник.

Я сидела на диете и потеря веса около 3-4 месяцев и в основном делаю кардио, но все равно делаешь, а также сопротивления. В среднем я теряю 9lb в неделю, однако у меня сегодня взвесили и сказали, что мой жир не ушел на все и еще остается на 40%.

Может кто-нибудь пожалуйста, пролить свет, почему это и как то, что я мог сделать, чтобы принести мое тело жир?

Обновление:

Моя диета (то же всю неделю, кроме воскресенья)

Утро:
- Овсяные хлопья (30г) + вода + сахарозаменитель
- Или каша + сахарозаменитель 

Обед:
- Тунец / курица / белая рыба

Ужин:
- Стейк / Курица / Тунец + (Протеин Шейк)

Нет углеводов, пить ничего, кроме воды.

Школа

Ориентировочно, в среднем, 6 дней в неделю:

Утро:

Сопротивление (12 повторений 3 комплекта):
 - Бабочка завитки (8кг+)
 - Машина Смита (40кг - 60кг)
 - Становая тяга (50 кг)

Кардио:
 - Беговая дорожка (ходьба на отметке 5.2 слова с интервалом в 1,5 минуты на скорости 12.5 - 15.5)

Вечер:

Сопротивление
 - (В основном те же, машина грудь, и молнии провод - же повторений / сетов)

Кардио:
- Больше кардио на вечер, больше гуляйте времени. Цель сжечь около 1к калорий в день.. так что 500+ утром и 500+ вечером.

П. С. Без измерений было принято, мне было предложено встать на машине и положить руки на этот бар.